Istnieje kilka zasad, którym możemy sprawić, że nauka, którą chcemy przyswoić będzie łatwiejsza do zapamiętania, a sami zachowamy więcej energii nie będąc znużonym.
1) Odpowiednie wczesne rozpoczęcie nauki.
Nie zostawiajmy nauki na ostatni moment, gdyż zgodnie z zasadą, jedna godzina uczenia się w dzień zastępuje trzy godziny nauki po nocach. Rozpoczynanie nauki w krótkim czasie przed egzaminem wyzwala w nas strach, że coś może nam umknąć, co może mieć wpływ na ostateczny wynik. Zawsze rozkładam sobie materiał na kilka tygodni przed egzaminem, tak, by do dnia ostatniego opanować cały materiał bez paniki.
2) Dobra organizacja nauki.
Odpowiednio zaplanujmy sobie czas który chcemy poświęcić na naukę, tworząc plan działań z pozostawieniem sobie bufora na kilka dni przed samym egzaminem - różne koleje losu mogą sprawić, że coś nam wypadnie i nie będziemy mogli poświęcić nauce ani sekundy.Warto zaplanować sobie odpowiednią porę czasu, tzn - jedni lepiej przyswajają wiedzę po południu, drudzy rano. Jeśli chodzi o mnie to nie należę do porannych ptaszków, dlatego też preferuję naukę wieczorami, kiedy nie mam już żadnych innych obowiązków.
3) Powtórki.
Systematyczne wyznaczanie sobie w odpowiednich odstępach czasowych powtórek powoduje, że to co uczymy się, jest przez nas zapamiętywane. Tak więc, wróć do opracowywanego przez siebie materiału po kilku godzinach, dniach, tygodniu, czy nawet miesiącu. To na prawdę skuteczne, a przypominanie materiału nie kończy się na nauce tzw 3xZ (zapamiętać, zdać, zapomnieć).
4) Wyznaczanie sobie przerw.
Nikt nie potrafi uczyć się bez końca, dlatego też ważne jest danie naszemu umysłowi odrobiny odpoczynku w tym wyczerpującym dla niego czasie. Długotrwałe skupianie się na jednej monotonnej czynności powoduje odwracanie naszej uwagi, dlatego co 45 minut nauki, powinno się zrobić przerwę (5-15 minut). Podczas takiej przerwy warto nawodnić organizm czy na przykład sięgnąć po orzeszki czy owoce.
5) Pytania kontrolne.
Efektywne uczenie będzie znacznie lepsze jeśli do materiału wiedzy, który przyswajamy będziemy tworzyć notatki. Ułatwi nam to późniejszą powtórkę. Złote myśli sprawią że nie będziemy musieli czytać raz jeszcze całego materiału. Pytania też mogą zadawać nam inni, w celu sprawdzenia się. Warto poprosić kogoś z rodziny lub znajomych o zadanie kilku pytań dotyczących przerabianego tematu. To jeden z najlepszych sprawdzianów. ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz